jak sie

No, ostatnio nie za wiele czasu mam, bo praktycznie cały mój czas pochłonięty jest przez pracę i uczelnię. A jak już mam trochę wolnego to wolę wyjść z domu ze znajomymi zamiast nerdzić na forum Witaj zatem również co do cheat meala to IMO sprawa indywidualna. Jeśli wiem, że taki cheat meal nie przejdzie w cheat diet to nie ma problemu, żeby [...]

Ciągnij dalej tak jak chłopaki mówią, jeszcze sie pewnie dobrze nie rozkręciłeś na cyklu.

koledzy na silownie odpadaja bo mijamy się w pracy ;/ ale nie uzuskałem jednej konkretnej odpowiedzi czy mógłbym ćwiczyć jak dotychczas tylko że nogi robił bym w inny dzień w klubie czyli poniedziałek środa piątek plan fbw bez nóg a nogi np w czwartek lub w sobote na publicznej siłowni moge tak czy to za dużo ??

[...] ćwiczyć niż biegać, to polecam ćwiczenia aerobowe, lub po prostu duużo ruchu. Myślę że w pozbyciu się tłuszczu, pomoże Ci również zmiana sposobu odżywiania. Nie mówię o jakiś morderczych dietach, bo wiem że to trudne do zrealizowania. Ale możesz np. ograniczać produkty wysokokaloryczne, lub coś w tym stylu :-) Widzę że jesteś tutaj nowy, [...]

1. Jaki jest cel? Masa czy redu? Bo jak masa to BCAA zbedne, jesli redu to wtedy carbo jest zbedne. 2. Nie ma przeciwskazan do laczenia czegokolwiek, tylko ewentualny produkt moze sie gryzc z celem (o tym wspomnialem wyzej)

Tu nie ma filozofii, testosteron a później jakiej ewentualne kombinacje. Jak nie masz pojęcia to dobrze jakby ktoś Cię w tym poprowadził. Skutkom ubocznym przeciwdziała się jeśli WYSTEPUJA.

na pewno tak nie rob z gainerem hi-teca. Ja rano sobie przygotowywałem i brałem do budy. Nawet juz po godzinie od rozmieszania zaczynały powstawać klejące sie do ścianek szejkera grudki, ktore wyglądały jak babole / Nie polecam, chociaz z innymi odzywkami moze tak nie być.

Mam dwa flakony propa BD, jednak roznia sie kolorem, jeden jest sporo jasniejszy od drugiego, zobaczymy jak on działa ;] Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2005-05-16 16:06:49

taki leszcz od kumpla z osiedla szamal L-Karnityne i sie chwalil jak mu za***iscie sila idzie, wiec mysle ze zadziala to placebo :)

Z suplami poczekaj jeszcze. Na początku dieta i trening to powinien być Twój priorytet, a później jak już będziesz bardziej obeznany w tych sprawach zainteresuj się suplami. Co do diety sprawdź to: powodzenia

Jak tyle miałem w gim to przeżywałem prawdziwy kryzys bo bałem się, że już nie urosnę

ja mialem 184 w wieku 14 lat i w wieku 15 zatrzymalem sie na 187...prowokacja jak nic ;)

nie orjętujesz się? cwiczysz 'tylko' lub 'dopiero' 10 miesięcy , a nie 'już' - zapamiętaj to oraz wypełnij ankiete działu, jak liczysz na jakąkolwiek rozsadną odpowiedz Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-12-27 13:53:10

[...] przed i po - czyli w okolicach okołotreningowych i to jest moim skromnym zdaniem, o wiele lepsza opcja niz branie rano i przed, a rezygnacja z porcji potreningowej, ktora - jak napisalem wczesniej, zostanie bardzo szybko wchlonieta i przyswojona przez organizm, jest błedem i na ten temat tez jest pełno badań, zreszta czesc z nich zawartych [...]

ja bym troche poczekał z tą metą ,pewno masz braki w diecie a jak juz sie uparłeś to 1-6 20mg a co do mety to np.Naposim Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-01-21 11:08:01

to poco sie pytasz jaka lepsza jak i tak bedziesz szamał tą co masz

[...] cios do góry w kierunku jego brody. Zadając cios podbródkowy należy lekko ugiąć nogi w kolanach, zadając cios „wyskoczyć” (tak jakby opisowo nogi nie odrywają się do ziemi) skręcając jednoczenie lekko biodro. Siła tego ciosu idzie głównie z nóg." Jak dasz SOGa to Ci jeszcze filmiki wrzuce z [...]

Znalazłem buty http://1but.pl/Reebok-RUNNER-347350-8423 . Jak myślicie będą dobre do mojego treningu ?? Lub te http://1but.pl/Reebok-NEGOTIATOR_ATHLETIC-V50337-24074 Sorry że tak pytam ale nie znam się za bardzo na tym :D Zmieniony przez - funky1234 w dniu 2011-07-02 21:57:53

jak zluzujesz z dietą na tydzien nic się nie stanie

Witam, jestem na cyklu enana 250 mg/e4d zostało mi 20 ml i zastanawiam się czy jest sens dorzucić na te 2 fiolki dece ? Dokup enana z 20ml i deke chociażby 10ml. I leć dłużej. Teścia nawet podbij jak chcesz. I o hcg nie zapomnij